Vipassana Meditation

Vipassana Meditation

Oft merkt man erst, wenn das Licht ausgeht, wie laut es eigentlich den ganzen Tag war. Sinneseindrücke prasseln auf dich ein und du denkst tausend Gedanken im Kreis. So wie mit dem Sommer das Herz leichter wird, so wird mit der Meditation der Kopf klarer.  Yoga,...
Yoga Krieger in Balance: Virabhadrasana 1

Yoga Krieger in Balance: Virabhadrasana 1

Yoga schult die Körperspannung, Koordination und Balance. Wenn du aber noch nicht weißt wohin mit der Power (oder die Mukis gerade erst im Aufbauprozess sind) kann es in den Kriegerhaltungen ordentlich wackelig werden. Mangelnde Balance kann viele Ursachen haben....

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