Augen Yoga, Augen Push Ups, Auto Fokus, Palming, Blind Yoga … es gibt zahlreiche Wege, wie du schöne Augen machen kannst. Nicht nur an der Strandbar.

Neben den rund 600 Muskeln im Körper kommen die sechs Augenmuskeln dennoch häufig zu kurz. Dabei stehen sie in direkter Verbindung mit der Nackenmuskulatur.

Egal ob Kopfweh, Nackenschmerzen oder Augenbeschwerden: Gönne deinem Haupt eine Extra Yoga Stunde mit Yoga, Pranayama und Augenübungen.

Augen Yoga Übungen

Suche dir dafür jetzt gleich mindestens zwei Augen Yoga Übungen in meinem Artikel für asanayoga.de aus und integriere sie in deine nächste Yoga Session.

Hier geht es zu den 15 Augen Yoga Übungen.
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